10 Claves para Prevenir la Alopecia

Las 10 mejores Claves para Prevenir la Alopecia

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Aunque semeja que la pérdida del pelo es un mal masculino, existen muchas mujeres que padecen esta enfermedad. El día de hoy os damos las calves para prevenir la caída del cabello.

La alopecia consiste en la caída progresiva del cabello, puede tener un origen hereditario o bien estar ocasionada por la edad o bien alguna enfermedad. La caída del pelo es ineludible, al diario perdemos en torno a unos ochenta pelos, al bañarnos y peinarnos; aun ciertos más en primavera y otoño, mas esta caída es algo normal que responde a la renovación y desarrollo de nuestro pelo.

Hay que comenzar a preocuparse si hallamos muchos cabellos en la almohada al levantarnos, o bien a lo largo del cepillado de nuestro pelo se desprenden mechones. La edad más propensa a fin de que esto ocurra es durante la menopausia, por cuestiones de reducción hormonal, el pelo tiende a caer. Lo mismo ocurre después de un parto, o bien con el uso de métodos anticonceptivos hormonales.
Otra de las causas más esenciales para desarrollar este síndrome es una mala alimentación; sufrir anemia o bien tener una falta relevante de hierro inciden en el funcionamiento de la glándula tiroides y provocan la caída del pelo.

En Cosas de Mujer te damos las claves para prevenir esta desapacible circunstancia. Si ya has sentido ciertos síntomas ya antes descritos, debes asistir a un médico; en la actualidad el ocho por ciento de las consultas dermatológicas se refieren a la caída del cabello.

Prevención de la alopecia y cuidado del cabello:

    1. Es recomendable el pelo cortito, mas si te agrada llevarlo largo hay que eludir hacerse colas de caballo o bien trenzas muy apretadas.
    2. Los peines más aconsejables para lucir una melena sana son aquellos con púas anchas y suaves, para desembrollar el pelo.
    3. No se debe cepillar de manera brusca, los tirones acrecientan la caída del pelo y desgastan el cuero capilar.
    4. Al lavarlo, hay que hacerlo asimismo de forma suave y sin frotar fuerte; si dispones de tiempo aprovecha para dar un masaje en el cuero capilar. Al aclararlo, lo mejor es el agua templada o bien fría.
    5. Nunca hay que rascar el cuero capilar con las uñas, puesto que lo desgasta en extremo.
    6. El empleo de aparatos alisadores, como las planchas, deben evitarse dentro de lo posible. Se pueden substituir por el secador, que jamás hay que aproximarlo a menos de un palmo de distancia del pelo.
    7. No es recomendable lavar el pelo diariamente, puesto que altera el ph natural de este. Lo más conveniente es hacerlo 4 veces a la semana.
    8. Los tintes y permanentes provocan la caída del pelo.
    9. Como una de las causas ya antes citadas era una mala nutrición, cambia tus hábitos alimentarios y también empieza una dieta rica en vitaminas A, B y F (en huevos, mantequilla, iogur, hígado, en las verduras y hortalizas como son las zanahorias, apio, cebolla o bien ajos y en el pescado y marisco entre otros).
    10. Otra de las grandes causas de la caída del cabello es el agobio. Aprende a relajarte y evita situaciones de tensión.
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